game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 長跑會猝死嗎如何預防長跑猝死 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-7 05:59 標題: 長跑會猝死嗎如何預防長跑猝死

一、長跑為什麼會猝死呢
　　跑步是一項非常好的運動，可以動員全身各個器官的參與，達到強身健體的作用，慢跑可以讓心臟得到充分的鍛煉，增加肺活量，改善身體的素質，但是跑步過快，也未必是好事情，研究發現跑快過很容易導致猝死。
屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
　　這是哥本哈根的科學家研究調查的結果，丹麥的研究人員對5048名健康的參與者進行調查，其中1098人是健康的跑者，413人身體健康但平常不跑步，追蹤時間長達12年。結果發現，跑步速度最快的參與者比起那些每週慢跑2到3次，也就是將跑步的速度維持在每小時5英里的人，猝死的幾率高達9倍。而更重要的是也發現，這些跑步快的人和那些平常不愛運動的人相比，死亡率和他們相當。
　　這項研究告訴我們：跑步是件好事，但是快跑是不利於健康的。有跑馬拉松猝死的年輕人，其實問題就出在快跑上，因為剛開始起步的時候大家都是拼命的往前衝，這樣導致心臟的負荷突然加重，最後可能不堪重負，因為快跑是讓心臟在瞬間就接受巨大的壓力，而人的心臟供血是有一定的規律的，這樣突然的加大壓力，心臟的供血很可能會供應不上而出現問題。
　　慢跑是一種讓心臟逐漸加壓的過程，心臟會自動調節配
一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片 [url=twatsons.com]催情噴霧[/url] 迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥
合運動的節奏，這樣對心肌也是一種鍛煉，可以讓心肌的彈性更好，可以讓血管的彈性更好，可以讓血流的速度更好，而且，慢跑還有利於整個身心的健康，因此，愛好跑步的朋友不要把跑步當成比賽，而是要把跑步當成一種健康的運動，宜慢跑不宜快跑。

作者: martina28043 時間: 2024-11-9 16:55

交友聊天室  ,  美女秀場  ,  美女直播  ,  美女視頻  ,  美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室

UT視訊聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室  ,  聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室

聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場  ,  美女直播  ,  美女視頻  ,  美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室

momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室

聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)