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標題: 為什麼腿容易水腫消除腿部水腫的方法2 [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2024-11-7 10:59 標題: 為什麼腿容易水腫消除腿部水腫的方法2

3. 不穿過緊的褲子下半身穿著過緊跟久坐、久站一樣，容易讓下半身循環不良。辦公室大美人有空就要起來走動一下，長期保持不動的姿勢，小心屁屁也會愈來愈大呦！所以各位久坐的MM們要注意咯，在工作的時候也不要忘記散步哦！
三、消除水腿部腫有哪些食譜呢
消水腫食譜，強力消除水腫
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　　芝麻豆腐
材料：白芝麻150克。葛粉、海帶湯、鹽各適量。
　　做法：
（1）芝麻倒入平底鍋，以中火炒; 熟芝麻放入碗內用力磨碎到出油。
（2）倒入葛粉，再慢慢加入海帶湯汁，用手慢慢攪拌溶解葛粉，再加鹽調味。
（5）葛粉漿過濾后倒入平底鍋，以中火煮15分鐘后再用
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小火熬<>分鐘，葛粉漿順利凝固光滑即關火（用木勺攪拌調和）。
（30）倒入模型盒，用布從上面輕輕壓，使表面平滑，再放入冰箱冷卻<>分鐘。
　　核桃薏苡仁甜椒
材料：黃甜椒1個、核桃50克、熟薏苡仁1小碗。
　　做法：
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（1）將黃甜椒切開5/<>頭部，將籽去除。
（2）熟薏苡仁加入自己喜歡的調料與核桃相拌。
（3）將拌好的薏苡仁核桃填入黃甜椒內即可。

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