標題:
足底按摩的好處 常做足底按摩竟可以治病
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作者:
rfytytu
時間:
2024-11-10 20:59
標題:
足底按摩的好處 常做足底按摩竟可以治病
一、足底按摩4大好處
1、足底按摩防治頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種骨骼的退行性病理改變。 醫學專家研究發現,通過按摩頸椎在足部的反射區,可產生令人興奮的療效。 力度最初較輕,漸漸增強,以稍有痛感為宜。 按摩時間可自選抽空進行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分鐘,堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。
2、足底按摩防治孕婦嘔吐
有些孕婦呈持續性劇烈嘔吐,甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜乾燥、眼球凹陷等,必須及時治療,以免影響母體和胎兒發育。 足部按摩療法對此症見效甚快。
3、足底按摩可防癌排毒
科學證明,唾液有防癌作用。 而按摩足底湧泉穴,唾液會源源不斷湧出,病者一小口一小口慢慢咽下,對身體大有益處。 另外,足底按摩結束后飲一杯冷開水以排毒。 按醫理:足療促進血液迴圈,飲水后既補充水分,又增強廢料毒素的排泄,腎臟功能得以改善,新陳代謝正常,人就顯得輕快而正常。
4、足底按摩可治失眠
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每晚臨睡時盤腿打坐,足底向上,然後屏氣靜心排除雜念,用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下(“湧泉穴”位於足底前部的凹陷處)。 一段時間后睡眠改善,讓你一覺睡至大天亮足底按摩可緩解壓力
現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調,神經官能症、失眠、健忘就應運而生。 臨睡前如果能靜心做一下足底按摩,注意力興奮點落在雙腳足底,而使大腦皮層得到抑制,經過一段時間的足底按摩刺激,使興奮與抑制自然轉換、迴圈正常而保持平衡。
最終黑夜睡眠香,白天精神足,生活有規律,臟腑失調也會得到改善。 食慾大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脫胎換骨的功效。
二、足底按摩的注意事項提醒
作者:
randolph9531
時間:
2024-11-14 14:00
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