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標題: 肥胖性生殖無能症候群的預防護理肥胖性生殖、 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 3 天前 13:14 標題: 肥胖性生殖無能症候群的預防護理肥胖性生殖、

、肥胖性生殖無能症候群有哪些預防照護的方法
　　1.必須充分品味食物,咀嚼可向大腦傳遞已經進食的訊號。因此，養成每口咀嚼20次的習慣很重要。
　　2.確定規則的、正確的進食時間就寢前匯總進食是肥胖的原因。重要的一點是要在活動開始之際進食。特別是早餐應多吃，晚餐少吃，睡前則禁止進食。
　　3.禁止匯總買東西常可看到肥胖者一次大量購買多種食品的情景。冰箱總是堆得滿滿的狀況必須改變。
　　4.積極預防及治療腦炎、腦膜炎、腦膿瘍、結核等感染性疾病。
　　5.積極預防及處理腦外傷。
　　6.及時發現原發病灶，及時處理治療。
　　7.多吃新鮮蔬果和蔬菜。
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　　8.可多吃魚肉和牛肉。
　　9.多吃富含膠原蛋白和B群維生素的食物。
　　10.多吃溫性食物和含有大量纖維的食品，維持高
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蛋白和低碳水化合物的飲食習慣。
　　11.限制脂肪、糖、糕點、啤酒等食品的攝取量。
　　12.要注意盡量避免吃生冷東西。
　　13.少吃油膩和辛辣食物。

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