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標題: 肥胖性生殖無能症候群的預防護理肥胖性生殖4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 3 天前 13:20     標題: 肥胖性生殖無能症候群的預防護理肥胖性生殖4

四、肥胖性生殖無能症候群的食療方法
  1.海帶燒木耳:鮮海帶250克、黑木耳20克、芹菜100克入鍋煸炒,將熟時入香醋12毫升及調味品,做成菜餚食。
  2.鹽漬三皮:西瓜皮200克刮去臘質外皮,冬瓜皮300克剝去絨
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毛外皮,黃瓜400克去甕心,分別用不同火候略煮熟。待涼切條,置容器中,用鹽、味精適量醃漬12小時即可食。
  3.減肥輕身方:黑、白牽牛子各10~30克,炒草決明、澤瀉、白術各10克,山楂、制何首烏各20克。將上藥共碾細末,煉蜜為丸,如梧桐子大。早、晚各吞服20~30粒,輔以清淡膳食及適當運動。
  4.蘿蔔湯:紅蘿蔔、白蘿蔔各250克,薑10克,均切塊,加水煮熟,以食鹽調味。飲湯吃蘿蔔。
  5.魚肉湯:醃雪裡蕻100公克,魚肉片200公克,蛋
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  6.牛肉湯:牛大骨1根,洋蔥半個,紅蘿蔔、白蘿蔔各半條,蔥1根,薑1小塊,八角1顆,水2000毫升。冰糖1小匙,米酒2大匙。鹽適量。先將牛大骨汆湯後洗乾淨,備用;胡蘿蔔呵白蘿蔔去皮,洗淨,切塊;蔥、薑均洗淨,蔥切段,薑切片備用。鍋內加水煮開放入所有材料及牛大骨,加入A料小火熬煮90分鐘,最後加入B料調味即可。




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