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標題: 肥胖性生殖無能症候群的預防護理肥胖性生殖4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-12 13:20 標題: 肥胖性生殖無能症候群的預防護理肥胖性生殖4

四、肥胖性生殖無能症候群的食療方法
　　1.海帶燒木耳：鮮海帶250克、黑木耳20克、芹菜100克入鍋煸炒，將熟時入香醋12毫升及調味品，做成菜餚食。
　　2.鹽漬三皮：西瓜皮200克刮去臘質外皮，冬瓜皮300克剝去絨
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毛外皮，黃瓜400克去甕心，分別用不同火候略煮熟。待涼切條，置容器中，用鹽、味精適量醃漬12小時即可食。
　　3.減肥輕身方：黑、白牽牛子各10～30克，炒草決明、澤瀉、白術各10克，山楂、制何首烏各20克。將上藥共碾細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。早、晚各吞服20～30粒，輔以清淡膳食及適當運動。
　　4.蘿蔔湯：紅蘿蔔、白蘿蔔各250克，薑10克，均切塊，加水煮熟，以食鹽調味。飲湯吃蘿蔔。
　　5.魚肉湯：醃雪裡蕻100公克，魚肉片200公克，蛋
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　　6.牛肉湯：牛大骨1根，洋蔥半個，紅蘿蔔、白蘿蔔各半條，蔥1根，薑1小塊，八角1顆，水2000毫升。冰糖1小匙，米酒2大匙。鹽適量。先將牛大骨汆湯後洗乾淨，備用;胡蘿蔔呵白蘿蔔去皮，洗淨，切塊;蔥、薑均洗淨，蔥切段，薑切片備用。鍋內加水煮開放入所有材料及牛大骨，加入A料小火熬煮90分鐘，最後加入B料調味即可。

作者: randolph9531 時間: 3 天前 03:36

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