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標題: 生薑紅茶減肥健康地減肥方法 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-13 05:59 標題: 生薑紅茶減肥健康地減肥方法

一、生薑紅茶如何減肥
　　1、第一階段
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　　早中晚正常飲食同上加上生薑紅茶，這個階段的飲食沒有什麼特別的要求，晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了，飲用生薑紅茶，喜歡甜食的話就多放點蜂蜜，蜂蜜斷食減肥，飯後和飯前推薦生薑紅茶，一天喝1——6杯，要讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道。
　　2、第二階段：
　　早中晚胡蘿蔔加上生薑紅茶(400ml)，瘦身美顏的雜糧粥，一天下來你會發現小肚子變柔軟了，排泄很暢快，精神也集中了。其他清腸秘方就是晨飲運動清腸，炒米刮脂術。
　　3、第三階段
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　　早中晚，應該選擇在第一天斷食，然後喝網生薑紅茶2杯(大約400ml)，雜糧粥雜糧粥也是可以配合著喝(建議喝粥，因為節食後的腸胃比較脆弱)，第二天生薑紅茶正常飲食。

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