game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 減肥的方法介紹堅持打籃球也可以減肥2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-14 06:16 標題: 減肥的方法介紹堅持打籃球也可以減肥2

二、打籃球可不可以減肥
　　這裡說的打籃球能減肥，指的是要跑起來、動起來那種，要是只是在
吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎

原地投投籃，那是毫無意義的，而且打籃球也不能過量，不然對膝關節損傷很大，基本上每天打一小時左右最好。不要在剛吃完飯後就打籃球，不然容易得盲腸炎和胃下垂，也不要餓著肚子打籃球，那樣容易虛脫。
　　打籃球不但能減肥，而且可以將一身的肥肉練成美麗線條的肌肉，達到很好的塑形效果，而且對骨骼的發育有很大的好處，對於提高青少年的身高是有很大幫助的。由於打籃球是一項全身運動，所以對身體各部位都能達到很好地鍛鍊效果，使得不僅總體重下降了，而且身體變得更勻稱了。
　　打籃球不僅透過流汗消耗熱量的方法減肥，同時，可以大大提高人體的消化功能，使積聚在體內的過剩的脂肪排出體外。打籃球除了減重外，還能鍛鍊人的大腦的協調性，促進心肺功能，催進各種荷爾蒙的分泌，調節人體分泌系統的平衡，增強抵抗力，調高人體免疫力。
　　經常打籃球不僅能減肥，而且會使人的自信心得到很大的提高，這種自信對日常的生活和工作都會有很大的幫助，有些朋友覺得自己的球技差，這沒關係，多打打自然就提高了，在這個過程中還能結識很多朋友，既鍛鍊了身體，又提高了社交能力，為
吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎

了使生活更美麗，我們就從現在開始每天打一小時籃球吧。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)