game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 腳踝扭傷怎麼處理最有效腳踝扭傷吃什麼6 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-14 13:30 標題: 腳踝扭傷怎麼處理最有效腳踝扭傷吃什麼6

扭傷腳吃什麼好快：維生素
　　維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱂魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜含有豐富的維生素B族，有利養生。
　　1.清燉鱔魚
春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
　　鱔魚1條，蔥1截，蒜3瓣，薑1塊，雞湯250ml，芝麻油適量，味精少許，乾澱粉1大勺，醋2匙，鹽1/2茶匙。
　　鱔魚段加入一匙乾燥澱粉，抓拌拌勻。鍋子燒熱，下寬油，燒至七成熱，將鱂魚段下鍋炸1分鐘左右，炸至表面微微泛黃時撈出，瀝乾油分。
　　炸好的鱔魚段放入碗中，加醋、少許雞湯、味精、鹽、薑絲，上籠用旺火蒸30分鐘，另取鍋燒熱，倒少許油，放蔥蒜爆香，加雞湯、醋、鹽、味精，燒至沸騰，用濕澱粉勾芡，起鍋淋在蒸好的鱔魚上即可。
　　2、五香花生米
　　花生米，八角，花椒，桂皮，丁香，香葉，鹽，醋，
女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
香油。
　　花生米用清水浸泡2小時以上，瀝掉水備用，鍋中加入清水，加入花生米，把八角、花椒、桂皮、丁香、香葉用燉肉盒包好，放入鍋中與花生米同煮。大火煮開後換小火煮10分鐘左右，加入鹽再煮5分鐘。
　　讓花生米泡在湯汁中1-2小時會更入味，芹菜焯水切斷，胡蘿蔔切丁，加少許鹽和醋稍為醃製一會，加入放涼的花生米拌勻，加入少許香油拌勻就可以了。
　　3.芝麻黃金肉
　　豬肉，芝麻，太白粉，醬油，鹽，米酒。
　　豬肉洗淨切條狀用醬油、鹽、米酒醃製30分鐘。醃製30分鐘後，加入太白粉。加入太白粉後，把芝麻放在碗/碟中，再把條狀的肉一條一條的裹上芝麻。最後把它放下鍋子炸至金黃色即可。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)