game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 強身健體氣功怎麼練練氣功需要注意什麼3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-14 13:36 標題: 強身健體氣功怎麼練練氣功需要注意什麼3

三、練習氣功的好處
　　增強大腦功能：實驗研究證明，在練功放鬆入靜時，
春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用

練功者腦電圖中α波波幅增高，並由枕葉逐漸向顳葉擴散。單位時間氧耗明顯下降，比清醒狀態下的正常人低約16%，而正常人在熟睡時，單位時間氧耗比清醒狀態下低10%，這顯示健身氣功運動比睡眠得到更好的休息。由於α波是反映大腦皮質抑制的波型，所以a波波幅增高並有擴散趨勢，顯示健身氣功運動可減輕或消除大腦皮質各種不良刺激，調節中樞神經，促進大腦皮質和全身臟器得到調養，提高記憶能力和開發智力。
　　調節各系統功能：實務證明，健身氣功運動對防治高血壓或低血壓，心搏過速或心搏過緩，高血糖或低血糖，甲狀腺機能亢進或甲狀腺機能減退等病症都有一定作用，說明健身氣功運動對人體各系統有雙向調節作用。
　　促進血液循環：實驗研究證明，長期進行健身氣功鍛煉，不僅可以增強心臟的功能，促進大循環、小循環和微循環的血液流動，而且還可以減少異形血管的管袢數量，說明健身氣功對心血管系統有很大影響。實務也證明，練習健身氣功後，感覺四肢和身體很溫暖，微微出汗，酸痛症狀明顯減輕，都說明健身氣功能夠促進血液循環，對防治冠心病、腦動脈硬化等心腦血管病和其他血液循環障礙病症都有良好作用。
　　減少能量消耗：實驗研究證明，練功可以不同程
女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
度降低能量代謝，使人體從「耗能」態轉化為「儲能」態。研究發現，練功後人體血ATP含量比練功前顯著升高，平均上升0.54×10-4M，顯示練內養功有儲能作用。因此，經常練習健身氣功能減少能量消耗，增加能量儲存，有利於養生保健，抗衰防老，延年益壽。
　　需要注意的是，氣功和體育是有所區別的。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)