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標題: 滑雪注意事項_冬季滑雪的技巧都有哪些4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-16 16:35 標題: 滑雪注意事項_冬季滑雪的技巧都有哪些4

四、滑雪的方式
　　1.直降滑雪法
　　即直線滑行，具體方法是雙腳踏在滑雪板上，面向
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即將滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，兩板間的距離與肩膝保持同寬。
　　上體與膝部微微前傾，兩臂自然下垂稍稍前屈，兩握杖手自然置於大腿前側，杖尖置於身後側下方距地面30~40厘米，前後略呈八字形。
　　起滑時雙臂前彎上揚，然後用力將杖尖撐
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於兩側板後地面，開始滑行。滑降時兩雪板給力必須平均，滑行時目視前方，身體放鬆切勿緊張。
　　2.橫向停留法
　　上體自然站立，兩板間距與肩同寬，平等跳在
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下滑方向的垂直線上，上面的腳外側和下面的腳內側蹬地。
　　3.犁式停留法
　　首先雙杖撐向身側山下方向(距離超過雪板前半部，略比肩寬)。當雪杖撐住產生反作用力後，再將原橫側的雪板漸漸移動成犁式狀態。上體前傾，兩膝內傾，兩板內刃用力刻住場地，雪杖便可鬆開。

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