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標題: 踢足球的好處,踢足球的注意事項4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 5 天前 05:30 標題: 踢足球的好處,踢足球的注意事項4

三、踢足球有哪些技術技巧
　　簡單來說，顛控球技巧就是在空中擊球的底部，使球向後旋轉並不讓球落地的技巧。這是一個在比賽中並不會經常用到的技巧，但是卻能很好的鍛鍊出踢球者對球的控制能力。試問，當你能像魔術師一般讓足球不離左右的時候，進球的道路還會遙遠嗎？
　　顛控球練習可以幾個在一起，有組織的進行，也可以自己單
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練，並且不受場地限制。當人多的時候，大家圍成一個圓圈，像踢毽球一樣輪流顛球、傳球。每個人都可以憑藉自己豐富的想像力和創造力運用顛控技巧，這樣的場面在巴西，特別是美麗的海濱城市裡約熱內盧經非常普遍。
　　不過，練習的氣氛雖然是輕鬆隨興的，但對技巧的要求並不能鬆懈，其中還有一些必要的常識不能忽視。
　　1.顛控球常用的部位有膝、大腿、踝、腳跟、頭和腳等，當達到一定熟練程度的時候，甚至可以用身體的任何部位，當然，其中並不包括手臂。
　　2.想增加顛控球難度的時候，可以將球的尺
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寸變小一號，或是用小場地足球，甚至用網球。
　　3.初學者不能連續顛球的時候，可以讓球在地面上反
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彈1—2次後再進行顛控。
　　4.每週為自己設定一個目標，不僅要求數量，還要要求品質和難度，尤其是一些難度較高的身體部位。

作者: randolph9531 時間: 3 天前 07:06

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