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標題: 有氧運動和無氧運動,什麼是無氧運動呢？2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 6 天前 14:06 標題: 有氧運動和無氧運動,什麼是無氧運動呢？2

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　　無限運動是一種高速、劇烈的運動，手指、皮膚和肌肉都被「收縮」。無限制的運動大多是高負荷強度、瞬間用力的運動，因此難以長時間持續，消除疲勞所需的時間也較長。
　　沒有任何存在的運動就是沒有任何存在的運動。運動過程中，身體新陳代謝加快，代謝需求加快，能力消耗加快。人體具有代謝糖、蛋白質和脂肪的能力。當體力活動量不足時，在行走、跳躍等情況下，主要是增加體力。
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脂肪代謝代謝。脂肪代謝的主要功能是我們的運動量。我們被迫做的動作非常戲劇性，有些人快速爆發，例如舉重、百公尺攻擊、揮手等等，此時需要的功能量很大。然而，在正常情況下，身體因電流需求而無法充分代謝，因此糖的攝取量在沒有任何代謝的情況下進行，從而迅速產生大量容量。這是一種沒有任何運動的運動。

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