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標題: 爬山注意事項,戶外登山注意事項4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 5 天前 09:44 標題: 爬山注意事項,戶外登山注意事項4

四、爬山要準備
　　一)穿著：
　　a. 帽子：有了它，可使你減少30%體內熱量的散發，當然如果有一頂防水、保暖兼備的帽子，那將更好了!有人在高山上行走，因為沒戴帽子，又加上風的吹襲，就造成了頭痛的傷害。
　　b. 內褲、外套褲：很多人總認為要去爬山只需在家中隨便找
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些舊衣褲穿就可以了，如果你了解布料的特性，也許你會有正確的選擇。只有羊毛衣褲，才能在吸濕30%之後，仍有保溫效果，事實上有些仿毛線的衣褲也不錯，這些你都找不到的時候，就應該去買一套登山專用的保暖衣褲了。至於內衣褲，我可從沒聽說過有人平常就穿運動用的排汗內衣褲，因此沒有替代品，因為失溫就是從這最貼身的內衣褲開始引起的。
　　c.風雨衣：不論你參加一天或數天的野外活動，它永遠
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是你的好夥伴，可別輕易拋棄它。現今市面仍以GORE-TEX布料製成的雨衣褲最佳。
　　d.手套：需要時，它也是你的好幫手，以羊毛或一些不吸水、保溫好的化纖材質為佳。

　　e.登山鞋：現在很多人仍穿著運動鞋、旅遊鞋上山，它們在保溫、防止碰撞及扭傷方面的效果都比登山鞋差。穿登山鞋的人，應該以一雙排汗內襪，一雙羊毛或棉織厚襪的穿法最佳，然後在遇雨或雪天時，再加一雙防水腿套，那就更完美了

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