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標題: 學習肚皮舞減肥快速消除肚子上的脂肪4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 4 天前 06:23     標題: 學習肚皮舞減肥快速消除肚子上的脂肪4

三、肚皮舞基本裝備
  赤足
  古埃及人相信赤腳跳肚皮舞可以表達對女神的崇敬, 這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。同時,跳舞時透過甩開鞋的束縛,可以更深層地打開心扉,透過跳舞來連結自己的身體和情緒。
  休閒服
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  在健身中心學習肚皮舞時,穿一身活動方便的休閒服就好了。不過,如果你學會後有表演的慾望時,一身漂亮的服飾是翩翩起舞時不可或缺的。
  標準服裝
  肚皮舞服裝通常由三個部分組成:露臍小上裝、鑲有亮
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  1.可以做成印度婦女穿在紗麗裡的短袖小衫的式樣,最好是短袖或無袖,因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服。
  2.在普通胸罩上繡上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,不過一定得選擇很結實的文胸,否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!縫亮片和彩珠時要用尼龍線。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫製,這樣跳舞時可以跳得更舒展。




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