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標題: 冬季戶外健行要注意什麼2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 4 天前 06:42 標題: 冬季戶外健行要注意什麼2

冬天需要注意什麼嗎？
　　1.冬季，一切活動都很緩慢。由於有雪在控制之下，到達目的地的時間比例增加，環境調節適合不斷變化。
　　2.冬天的時候，最大的危險就是在野外，冬天氣溫較低，所以要防寒、防凍、防凍。在寒冷的雨和風中行進時，你可能感覺不到寒冷，但一旦停止前進，你的身體就會停止工作並產生熱量。身體的大部分熱量是透過頭部傳導的，同時手和手指的熱量也很重要。
　　3.最好是打孔的合成羊毛或純羊毛布料。純棉織物是致命的，因為棉織物一旦受到毆打，就失去了防熱性能，而且很難乾燥。
　　4.隊伍行進時，後面的戰士跺腳前進。這是完全安全的。體力比以前少了。
　　5.大雪覆蓋道路時，體力強的人員能夠輪流值班，確保各單位的平均體力。雪域的關鍵是囂張，跑的短，跑的快，跑到首都，不斷的不可能。
　　6. 不必要的獨立行動，外出運動、娛樂俱樂部、海外領地、極其困難的活動、意外購買等所需的選擇和資格。
　　7.全方位（天氣、地形等）、疏散、惡劣天氣、出發等資訊收集。
　　8. 每週詳細的行動計劃，以及家人和朋友關於流出資金的公告。
　　9.前期收集的資料，如圖片、充足的保暖衣物、食物、衣物、常規保健器材、雪場技術裝備等。
　　10. 所需的規劃和規劃活動，以及特殊情況可能會阻止變更。
　　11.到達目的地需要觀察該地的地形，以及你腦中到達的次數，以及到達前兩小時在俄羅斯或出城時需要選擇的路線。
　　12.走路前要小心，減少涼鞋、皮帶等貼身衣物的數量。
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，最好的作品是白色的，或是布料的實際顏色與衣服的顏色不同。
　　13.其實白雪覆蓋面積是最大的，雪鏡又向前移動了。
　　14.雪地行軍要求“走一步”“一步一印”，行軍標記是平行的，標記上要用飄落的雪來填滿。
　　15.行走過程中要多看路、看路、記下時間、變換車道，在保育的前提下進行攝影活動。
　　16.行走過程中需要注意的定期補充水分。
　　17、一塊石頭落在我的心上，必要的時候，它也會落在我的頭上。如果發生受傷，需要保持陰涼安靜的地方，一旦發生事故，通知球隊的朋友和工作人員，與缺席人員進行溝通，並做好保暖工作。
　　18. 雪坡上部雪面不必要的交叉，降雪量較低時不必要的滑倒，或造成雪崩或滑倒受傷。
　　19.要求立即感知體溫變化，注意增加衣物。
　　20.電熱機、手持機等電子設備的加熱工作
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低溫電池使用時間短。出山後立即通知好友您的位置和行動計畫。
　　冬季外出旅行請務必小心。

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