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標題: 跳肚皮舞能減肥嗎教你快速消除肚子上的脂肪2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 前天 11:23 標題: 跳肚皮舞能減肥嗎教你快速消除肚子上的脂肪2

二、肚皮舞服裝的選擇
　　問題：練習肚皮舞能穿緊身衣嗎?
　　有人認為既然跳肚皮舞時最好能穿顯出身體線條的衣服，那麼就穿緊身衣好了，緊身衣最能凸顯身體的線條，這種說法對嗎?
　　答案：
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　　我們說跳肚皮舞時最好不要穿過於鬆垮、遮掩了
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身體線條的服裝，但千萬不要因此走進另一個極端——用緊身衣把身體裹得結實，比如冬季跳舞時穿很緊的保暖內衣、穿很緊的塑身內衣等等。殊不知很緊的衣服會讓我們的肌肉和關節很緊張，而肚皮舞的許多動作恰恰又需要小關節和肌肉的配合來完成，因此太緊的衣服會導致很多動作無法很好地完成，更無法達到最好的練習效果。況且，讓身體緊繃的衣服本身就與肚皮舞回歸自然的舞蹈哲學相違背。緊身衣還不利於跳舞時汗液的排出，對身體也不好哦。
　　所以選擇服裝時大家要注意不要選擇過於緊身的肚皮舞服裝，
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這樣不利於健身減肥。

作者: randolph9531 時間: 前天 15:10

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