隨著冬季的深入，寒潮頻繁來襲，低溫天氣不僅讓人們感受到刺骨的寒冷，還給一些人的身體健康帶來了嚴重威脅。 近期，醫院接診的心梗、中風患者明顯增多，引起了廣大市民的高度關注。 為何寒潮會成為心梗、中風的「導火索」？哪些人群需要特別警惕？讓我們一起來探尋答案。張先生是一位中年高血壓患者，平時血壓控制得還算不錯。 然而，在一次突如其來的寒潮中，他因未及時增添衣物而受寒。 當晚，張先生突然出現胸悶、胸痛的癥狀，家人立即撥打120將其送往醫院。 經檢查，張先生被診斷為急性心肌梗死，幸好搶救及時，才挽回了生命。Fm2
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在心血管內科診室里，醫生向張先生及家人解釋了寒潮誘發心梗、中風的原因。 低溫天氣會導致血管收縮，血壓升高，心臟負荷加重，從而容易誘發心腦血管疾病。 此外，寒冷還會使血液黏稠度增加，血流速度減慢，容易形成血栓，進一步增加心梗、中風的風險。
三類患者需特別警惕
- 高血壓患者：寒潮來襲時，高血壓患者血壓波動較大，容易引發心腦血管併發症。
- 冠心病患者：寒冷刺激會加重心肌缺血缺氧，容易誘發心絞痛、心肌梗死等嚴重事件。
- 腦血管病患者：低溫天氣容易導致腦血管痙攣、狹窄，進而引發腦缺血、中風等嚴重後果。
心梗和中風都是嚴重的心腦血管疾病，它們的發生會給患者帶來極大的痛苦和危害。 心梗可能導致心肌壞死、心力衰竭甚至猝死;中風則可能導致偏癱、失語、認知障礙等嚴重後遺症，嚴重影響患者的生活品質。 因此，對於上述三類患者來說，在寒潮來襲時更要加倍小心。
應對策略：合理飲食與生活習慣調整
- 保暖為先：及時增添衣物，保持室內溫暖，避免暴露在寒冷環境中。
- 均衡饮食：多摄入富含膳食纤维和维生素的食物如新鲜蔬菜、水果等；适量摄入优质蛋白质如瘦肉、鱼类等；控制脂肪和盐的摄入量。
- 适量运动：在天气允许的情况下进行适量户外运动如散步、太极拳等以增强身体抵抗力。但要避免在清晨和傍晚等寒冷时段进行剧烈运动。
- 规律作息：保证充足的睡眠时间避免熬夜和过度劳累。
- 情绪稳定：保持心情愉悦避免情绪波动过大以免加重心脏负担。
预防与注意事项
寒潮雖冷人心不冷。 只要我們做好預防措施積極調整生活方式就能有效降低心梗、中風的風險。 讓我們攜手共度這個寒冬用健康和溫暖迎接每一個美好的明天！最後祝願每一位讀者都能擁有健康的體魄和快樂的心情共同迎接更加美好的未來！ |
