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為什麼運動後右邊會背痛消除運動後背疼痛的小妙招4
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發表於 2024-10-11 06:52
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為什麼運動後右邊會背痛消除運動後背疼痛的小妙招4
四、造成運動後腰酸背痛的原因 一般說來,當脊椎之任何組織結構出現異常時,就可能出現症狀。
最常見的原因是椎間盤突出,壓迫神經,導致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等,通常以運動傷害所造成的居多;
又如退化性關節
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炎、強直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊椎側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等,都是造成腰酸背痛的原因。
依紐西蘭物理治療專家的統計分析,人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。
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背痛,雖不如頸痛、腰痛那樣多發,但也是常見的病痛。
約30%~40%的人在某一時期患有背痛,有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。
不同性別和不同年齡的人都可能患病,但背痛在中年人中最常見。
背痛是一種症狀,可以見於多種疾病。
有的疾病比較嚴重,需要認真看待,如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;
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狀較輕,往往是因為背部受涼、姿勢不良引起,不必過於焦慮。
除了因為嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼、姿勢不良和脊椎退化性病變都是背部疼痛的重要因素,可以使用一些簡單療法進行自我治療,經常可以收到很好的療效。
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