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白蘿蔔跟什麼食物相剋白蘿蔔的功效作用3

白蘿蔔跟什麼食物相剋白蘿蔔的功效作用3

三、白蘿蔔有何功效作用
  嫩膚防衰老
  蘿蔔含有豐富的維生素A﹑維生素C等各種維生素,特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化﹑阻止黑*斑的形成,保持皮膚的白嫩。
  此外,維生素A和維生素C都有搞氧化作用﹑可以
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有效抑制癌症,也可以預防老化及動脈硬化等。
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  白蘿蔔含芥子油﹑澱粉酶和粗纖維,是有促進消化,增強食慾,加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為,為該品味甘,性涼,入肺腎經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱「蔬中最有利者」。除維生素﹑白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可現的,尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,消化便秘,並起到排毒作用,進而改善皮膚粗糙﹑粉刺等情況。
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  蘿蔔含有木質素,能提升巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞消酸胺,具有防癌作用。
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