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寶寶長高吃什麼寶寶長高食譜推薦3

寶寶長高吃什麼寶寶長高食譜推薦3

二、五款寶寶增高補鈣食譜
  一,蝦皮炒菠菜
  1.食材:蝦皮10克、菠菜400克、植物油25克、蔥適量、鹽適量。
  2、做法:什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎

  (1)將菠菜擇洗乾淨,切成3公分長的段塊。
  (2)將乾蝦皮用溫水浸泡一陣,洗乾淨之後,放在一旁備用。
  (3)開火加熱炒鍋,放入適量的食用油。
  (4)等到油熱之後,放入蔥花及蝦皮,略為煸炒。
  (5)最後放入菠菜,一起煸炒,再放入食鹽等調味料,炒勻即可。
  二,雞肉麵片
  1.食材:雞肉末50到100克、薄面片適量、高麗菜葉末適量、蝦皮湯適量、海苔適量、香油適量。
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做法
  (1)將雞肉末和蝦皮一起放入水中煮熟。
  (2)鍋開後放入麵片、海苔和高麗菜末。
  (3)煮開之後,稍微加一點香油,就可以出鍋食用。
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