也有不少人擔心喝了荷葉冬瓜皮茶會導致晚上睡不著，這你就不用擔心，因為荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝了冬瓜荷葉茶是不會影響睡眠。
溫馨提示：在晚上睡覺前不宜喝太多的荷葉茶，以免第二天出現水腫哦！
三、荷葉減肥茶要喝多久見效
荷葉減肥茶要喝多久才能
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見效呢，其實每個人的體質不同，肥胖程度不同，所以見效時間也是不一樣的，但是一般來說基本上堅持一個月左右就可以看到明顯效果，也許一部分人喝了一個星期左右就見效的，下面我們就來介紹一下不同體質的人喝荷葉減肥茶要喝多久見效。
1、水腫型的肥胖者大約喝一周荷葉減肥茶就可以見效
水腫型肥胖肥胖原因除了一些我們熟知的因為病理而引發的狀況之外，主要是由於一些不良的生活習慣導致的肥胖。 如果你是水腫型肥胖，荷葉茶就是你應該選擇的最好的減肥產品，一般來講，你飲用荷葉茶一周左右就可以見到明顯效果。
2、暴飲暴食肥胖者大約喝10
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天左右荷葉減肥茶便可見效
暴飲暴食者，往往都很能吃，食慾很旺，一般很難控制自己的食慾。 之所有會有總是喜歡暴飲暴食的原因，是因為有火的原因。 對於這種類型的肥胖，應該消火、清腸。 而荷葉茶本身就有降火，通便的功效。 所以，這一類的人喝荷葉茶的效果也是比較明顯的。
3、壓力型肥胖者大約喝20天左右的荷葉減肥茶便可見效
顧名思義，就是因為壓力過大造成的肥胖。 這種類型的人心情一煩躁就喜歡用吃來解決問題，久而久之就形成了肥胖。 這種類型的肥胖，可以通過飲用荷葉茶來改變自己的飲食習慣，相對於前兩種肥胖而言，你的見效時間會相對長一點，一般在20多天左右才能見到明顯
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的效果。
四、荷葉減肥茶怎麼喝有效
荷葉減肥茶要怎麼喝才能起到最佳的效果呢，很多人都有其疑慮。 其實荷葉減肥茶在喝時最好能夠空腹飲用，下面我們來介紹一下荷葉減肥茶到底該怎麼喝。
1、荷葉減肥茶不用煮。 將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。 最好能焖5~6分鐘，這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。
2、喝荷葉減肥茶必須是濃茶。 第
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二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 順康荷葉鹼減肥研發人員解釋：因為荷葉鹼提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼，即第一泡就能泡出細微的荷葉鹼出來，以後不管多少次沖泡均不能使荷葉鹼有效提取出來。
3、荷葉減肥茶基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，
4、最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。 就會自然發生變化，荷葉鹼具有較強的油脂排斥功效，荷葉鹼長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。 |
