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健身運動處方有哪些運動後的幾大禁忌5

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-20 17:14 | 只看該作者

健身運動處方有哪些運動後的幾大禁忌5

　　4.忌抽煙解疲
　　運動後吸菸會使人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進入體內，還會因運動後的香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣
機體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。所以說，此時抽菸比平常抽菸對你的危害更大，同時氧氣吸收不良也影響身體運動後的恢復，讓人更容易感到疲倦。
　　5.不能立即休息
　　劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、臉色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。
　　6.不可馬上洗浴
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運動後如馬上洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會增加皮膚內的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。
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martina28043發表於 2024-11-1 19:19 | 只看該作者
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