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血糖高的人能吃蜂蜜嗎血糖高的人適合吃什麼呢6
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發表於 2024-8-20 15:27
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血糖高的人能吃蜂蜜嗎血糖高的人適合吃什麼呢6
5.爆米花
爆米花是無聊時的閒暇食物,但是高血糖患者應該注意少吃,因為爆米花當中含糖量比較高,無論是朋友
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之間的閒聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
6.糯米
糯米裡面的含糖量比正常的米飯高出很多,是不利於高血糖患者食用的,米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
7.冰淇淋
夏天的時候吃一些冰淇淋有很好的降暑的作用,但是高血糖患者一定要注意避免食用冰淇淋,。冰淇淋並不含很高熱量,其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。
8.蜂蜜
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高血糖患者如果食用蜂蜜的話,會直接導致血糖升高,影響身體健康,蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,這樣的單醣形成,可以被人體直接接收,因而血糖敏捷升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更豐碩,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。
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