三、糖尿病人飲食食譜推薦 1.糖尿病人在日常飲食中要多攝取低糖高纖維的食物，如玉米、青菜、青椒、韭菜、豆製品、櫛瓜、茄子等。
2.糖尿病人要多吃含鈣質的食物，如排骨、牛奶、蝦皮、海帶等。如果在日常飲食中的鈣攝取不足，會加重糖尿屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
病患者的病情。
3.糖尿病患者要多吃含硒的食物，硒有一定的同胰島素類似的糖代謝能力，能改善病情。這類飲食法有香菇、芥菜、芝麻等。
4.糖尿病患者要多吃富含維生素B和C的食物，這兩種維生素能緩解糖尿病的進程，減少其他併發症的發生。富含維生素的蔬菜有豆類、青椒、鮮棗、魚等。
5.要多吃有降血糖作用的食物，如洋蔥、南瓜、黃鱔等。
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1)早餐可以吃50g窩頭或50g全麥麵包或1個菜包或一個豆包;再加一杯250ml的牛奶、雞蛋;如果在搭配一些蔬菜的話會更營養。
2)午餐可以吃一碗米飯，搭配一些具有降血糖作用的菜，如肉絲炒青菜、雪菜豆腐、番茄炒蛋、香菇豆腐湯等。
3)晚餐可以吃饅頭，搭配油菜、菜心、小黃瓜等清爽一點的蔬菜。 |
