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枣子吃多了会怎么样_吃红枣有什么禁忌3
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發表於 2024-8-19 15:10
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枣子吃多了会怎么样_吃红枣有什么禁忌3
二、 了解一下女人常吃紅棗的7大好處
1.駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚,黑木耳15公克,冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次,可補虛養血。適用於血虛臉色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並
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用於治療臉部黑斑、形瘦。
2.潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
紅棗50公克、水發黑木耳100公克、白糖適量。將水髮木耳去雜質洗淨,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調味即可食用。據本草記載,紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用,配以滋補強身的黑木耳,其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發,此湯尤益於女性。
3.使肌膚滋潤嫩滑、光潔白淨
紅棗20克,薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克,一同放入鍋內同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使肌膚滋潤嫩滑、光潔白淨。
4.紅
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棗有補脾、養血、安神作用
晚餐後用紅棗加水煎汁服用即可:或與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠
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