薏米紅豆粥是我們生活中很常見的一道粥品，很多人都喜歡吃，我們都知道紅豆和薏米對我們的身體的有很多的好處，而把這兩種東西合併在一起，自然也是好處多多的，今天我們就來跟大家介紹一下薏米紅豆粥的做法以及薏米紅豆粥的功效，一起來看看我們今天的內容。
薏米紅豆粥的做法
1.準備紅豆和薏米各等量。薏米和紅豆都很硬，所以我們要先把薏米和紅豆洗乾淨，然後提前用溫開水泡三個小時，泡完以後會好煮很多，泡完以後就可以開始煮了，把薏米紅豆一起放進鍋裡威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸，要加入足夠的水，煮開以後關火，不要開蓋，讓薏米紅豆在鍋裡悶30分鐘左右，然後再開火，煮15分鐘左右，再關火，繼續悶30分鐘，就可以吃了，這樣煮出來口感會好很多。
薏米紅豆的功效
1.薏米和紅豆都可以排毒，可以利水清熱，治濕邪，祛濕消腫，解毒排膿。
2、增強腎功能。薏米紅豆有清熱利尿的功效，所以對於浮腫也是有一定療效的。薏米還含有硒元素，可以有效的抑制癌細胞的增殖，並起到防癌效果。
3.薏米紅豆粥主要的功效就是去濕，它可以祛除我們體內的濕氣，非常適合體內濕氣重的人吃。是一道健脾祛濕的好粥。
4.薏米紅豆還可威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸以讓皮膚光滑，減少我們的皺紋以及消除色素斑。而且對於臉部的粉刺和皮膚粗糙也有效果哦。
5.薏米紅豆都是低脂肪和高纖維低脂肪的食物，可以通便潤腸，降血脂，血壓，抗癌以及預防結石等。
今天我們要跟大家介紹的就是薏米紅豆粥的做法以及薏米紅豆粥的功效，大家現在都了解了嗎，薏米紅豆粥是生活中一道極好的養生粥，對我們身體有很多的好處，但是呢要注意薏米是寒性的，所以吃的時候不要空腹吃哦，另外懷孕的孕婦以及經期中的婦女不宜吃薏米紅豆粥。 |
