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養胃食物有哪些 十款食療方教你如何養胃4

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gdegdrreg發表於 2024-8-30 10:28 | 只看該作者

養胃食物有哪些 十款食療方教你如何養胃4

5.其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。 但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。 菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
6.從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定
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時定量，最好給自己設定一個時程表，然後嚴格遵守。 這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。 如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
7.有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8.非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。 如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9.再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。 治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。 我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
四、養胃需注意8條禁忌什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎

一、忌饑飽不均
饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。 暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制; 胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

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三類：一是乙醯水楊酸類，如阿斯匹林; 二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物; 三是皮質類固醇等激素類藥物。 故應盡量避免應用這些藥物，如必須服用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。
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