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瑜珈治療胃脹氣胃脹氣怎麼辦呢小偏方遠離胃脹氣4

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、引發胃脹氣的六大原因
  1.生活作息不正常
  也可能定時定量,造成腸道過於飢餓或過於飽食,導致腸道動作異常,長期可使胃腸負擔過重。
  2、飲食不衛生
  有些病菌於腸道中會產生毒素,造成急
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性胃腸炎等胃腸道疾病。
  3.壓力過大
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  直接影響生理功能就是腸道功能異常。
  4.飲水太少
  飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。
  5.吃的太快
  會使咀嚼不到位,造成消化液和食物無法充分攪拌混合,因
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而無法進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。
  6.油膩不易消化
  吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌叢改變,不利於有益菌存活。如果油膩食物攝取過多,體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負,直到耗竭。遇寒涼引起胃脹痛,治療以溫中散寒為主。需在專科醫師的指導下根據臨床表現,檢查結果,舌脈綜合分析,辨證施治採取最佳的治療方案,方可以康復。藥物治療的同時要注意應少吃或不吃生冷,寒涼,硬,辣和其它感覺不適的刺激性食物。少量多餐,生氣後不要馬上進食。
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