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野生葛根粉的副作用有哪些野生葛根粉有哪些作用 3

野生葛根粉的副作用有哪些野生葛根粉有哪些作用 3

三、野生葛根粉的吃法有哪些
  一、泡葛粉糊
  1.把大約25克至30克的葛粉倒進碗裡,注意:碗裡不能有熱水,涼水沒有關係。
  2.其次用涼開水,一定得是冷的哦,熱的這時候倒下去會凝成塊的,水不要太多也不要太少,剛好淹過葛粉能攪散就OK。
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散了吧,這時可看到葛粉已全部融化在水裡了。
  ⑴一次倒入95度以上剛燒過的沸水約200 ml,然後不停的攪拌成半透明的糊。注意:飲水機裡的水是不行的哦,泡不起來滴。
  ⑵將葛粉倒進容器中,加冷開水200ml倒入容器內,攪拌均勻,置於微波爐內90度以上1~2分鐘即可。
  ⑶開火,用冷水把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。
  以上三種泡法泡好後視各人喜好加點糖或是蜂蜜,口感會更好。
  優格葛粉糊
  1.準備優格一盒(瓶),還有冷開水攪散好的葛粉。
  2.把事先用冷開水攪散的葛粉泡熟(半透明膠狀的糊)。
  3.等到葛粉糊涼了,再取出優格並開封,把優格倒進葛粉糊裡並攪拌成完全混合狀。呵,營養美威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而剛可以撐多久 什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎
味又好吃,減肥的同時又豐胸,一舉兩得。注意了;葛粉糊一定要等到涼了再混酸奶哦,因為酸奶遇熱會失去營養成份的。
  葛涼皮
  1.取60克葛粉泡熟(不要泡得太稀,做涼皮應使糊狀濃一點)。
  2.等葛粉糊自然冷卻,再放進冰箱冷凍一個小時(這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些)。
  3.將成塊的葛粉糊切成小塊或條,放在盤中。
  4.取一小碗,放入鹽、味精、醋、辣醬、蔥花,香油,再加適量的涼開水,調勻澆在葛粉涼皮上,即可。
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