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瑜珈具有養生功效各式瑜珈的功效2
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瑜珈具有養生功效各式瑜珈的功效2
二、各式瑜伽的功效 現在很多人都喜歡練瑜伽,練瑜伽的好處很多。不僅可以陶冶情操,讓你的生活充滿歡樂,還可以減肥瘦身燃脂。許多都市白領在工作的閒暇時光,都喜歡練瑜珈。由此可以看出瑜珈的魅力。今天就跟大家來說說,我們最常練習的十式瑜珈分別有什麼功效吧!
一、肩旋轉式
DEMON藍色魔女催情水
特效做愛春藥
性冷淡淫蕩媚藥
魔力情趣春藥
迷情性興奮春
速效春藥燃燒慾望
頂級春藥LOVE JUICE
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快速激發性欲
喚醒沈睡做愛情欲
藥
肩膀旋轉式可以幫你放鬆肩膀的關節,讓你擴展胸部,伸展背部。
二、側三角伸展式
清除腰圍贅肉和強壯腰部肌肉,增加全面的柔軟和靈活,治療各皮膚病,增加臉部神采。
三、加強伸展式
刺激腰旁,活動脊背部,加強兩腿的肌肉,強壯腹部器官,減少腹腔內的空氣,並使兩手柔軟靈活,加強身體的平衡力。
四、腰軀轉動式s*20
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超強女性催情
昏迷不醒迷藥
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陰莖增大增粗
房事延時持久
成人性愛情趣
放鬆脊椎、背部肌肉群,預防和矯正體態姿勢的不正,消除腰部贅肉和加強髖關節的柔軟性。
五、樹式
保持平衡,修正內臟及背脊的歪斜,消除腳部贅肉,強化腳部的肌肉,增強腳部的線條美,促進血管的復甦,防止動脈硬化,安定精神。
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