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中醫有哪些藥方可促進新陳代謝_ 新陳代謝慢的原因有哪些2

中醫有哪些藥方可促進新陳代謝_ 新陳代謝慢的原因有哪些2

二、怎樣可以加快新陳代謝
  01.吃水果,酵素不可少,人體的新陳代謝過程中,需要維他命及礦物質作為一連串化學反應的輔助,所以要加速新陳代謝,日常要多吃含豐富維他命以及礦物質的蔬菜水果。
  另外,蔬果況更含豐酵素,而酵素更是新陳代謝過程況不可缺少的一部分,不過酵素容易被熱能破壞,所以最理想就是進食未經煮熟的新鮮蔬菜或是水果,便能有效攝取到最完整的酵素,而營養師建議每日應進食3碟蔬菜及水果2份。
  02.多吃糙DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲
米、海帶補充維他命B,維他命B群在脂肪代謝中扮演重要角色,而五穀雜糧便含豐富維他命B群,而當中的糙米及玉米更含鉻,有助於葡萄糖代謝。
  另外,海帶況的碘,亦可代謝過多的脂肪,但一般市面上*的紫菜均為高鹽分,會令血液循環變慢,所以千萬要小心。
  03.提高蛋白質的攝取比例,人體內的蛋白質需要較多熱量才能進行代謝,因此提高飲食中的蛋白質比例將有助於新陳代謝的速率,但不代表可以毫無節制地進食,過量的蛋白質會增加腎臟負擔。最簡單的方法,便是當一餐吃了一隻蛋後,這一餐便不能再吃肉,而一餐況的肉類不能超過手掌掌心大小。
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辣食物加速新陳代謝
  至於辣椒、咖哩等辛香料雖具有加速新陳代謝的功能,但功效很短暫,只在食用後,全身冒汗的情況下,才能有少許幫助,所以千萬不能存在“吃辣,便可以多吃”的心態,特別是辣火鍋、咖哩飯等高熱量辛辣食物,如果想以辛香料來提高新陳代謝,可以在食物上加點辣椒粉,吃熱狗時亦可以芥末醬代替高油分的沙律醬。不過緊記辣味食品具有開胃作用,兼多吃會刺激腸胃,所以食用時要格外小心。
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