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蘋果燜豬肉的製作方法_吃蘋果的16個好處

蘋果燜豬肉的製作方法_吃蘋果的16個好處

一、蘋果有哪些作用
  俗話說:「一天吃一個蘋果,醫生遠離你。」蘋果具有多種祛病養生的功效,還是美容養顏的佳品。
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  因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果粥加水煮,連湯食之。
  2、通便
  蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸道蠕動,能使大便鬆軟,方便排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。
  3.適用於妊娠婦女食用
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  4.防治高血壓
  蘋果含有曼哈頓的鉀,很少的鈉,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,消耗體內的攝取。
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