一、治乳腺小葉增生的食療方
1、海帶鱉甲豬肉湯，海帶65克（清水洗去雜質，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。 每日分兩次溫服，並吃海帶。
2、橘餅飲，將金橘餅50克洗净，瀝水后切碎
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，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。 早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
3、取生山楂10g以及桔餅7枚並且將兩者用沸水進行浸泡。 帶泡好后加入一些蜂蜜即可服用。
4、天合紅棗茶，天門冬15克，合
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歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
5、仙人掌炒豬肝，常食有效。
6、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
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7、取海帶以及豆腐適量，之前兩者清洗乾淨讓如鍋中進行加水煮沸。 煮好之後即可服用。 在食用的時候也可以加入一些醋。
8、全蝎，夾於饅頭或糕點中，每曰1次，7天為1療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
9、黨參，黃芪，丹參，王不留行各15克，柴胡
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，枳殼，白芷，香附各10克，當歸浙貝母，白芥子各9克。 用法：水煎服，每日1劑。 功效：舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散結。 適用於乳腺增生。
10、青皮，陳皮，香附，當歸，白芍，鬱金，雲茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，僵蠶10克，生牡蠣30克。 用法每日1劑，水煎分2次服。 功效：疏肝解郁，調理沖任。 適用於乳腺增生。
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二、預防乳腺小葉增生的辦法
1、保持心情舒暢，情緒穩定。 情緒不穩定會抑制卵
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巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺小葉增生。 避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應注意。
2、要適時婚育。 要提倡晚婚晚育，但不宜過遲，女性最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利優生。
其次，要做好避孕。 因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。 若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。
3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。 有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，久之可誘發乳腺小葉增生。 不長期使用含有激素的化妝美容品; 不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。
4、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的; 相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺小葉增生。
5、房事有規律。 要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水準和乳腺組織的生理調節。 乳房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。 性生活時，乳房會發生週期性變化：處於性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿; 性持續期時，乳暈充血，乳頭勃起; 性高潮時，這些變化也達頂峰; 性高潮后，乳暈充血迅速消退，一刻鐘后增大的乳房逐漸恢復原狀。 |
