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什麼食物含維生素p_ 維生素P對人體有什麼好處2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-7-15 15:12 | 只看該作者

什麼食物含維生素p_ 維生素P對人體有什麼好處2

二、維生素p有什麼營養價值
　　從嚴格意義上講，它並不屬於真正的維生素，但一般還是把它劃歸到維生素類。維生素P屬於水溶性維生素，人體無法自行合成，因此必須從食物中攝取。它在對維生素C的消化吸收上是不可缺少的物質。它能減少血管脆性，降低血管通透性，增強維生素C的活性，預防腦溢血、視網膜出血、紫斑等疾病。
　　建議日攝取量：
　　建議攝取量雖未確定犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩  50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎  犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎
犀利士多久起作用 吃完犀利士是什麼感覺 犀利士多少錢一顆 犀利士安全嗎 吃犀利士對心髒有影響嗎，但許多營養師建議每服用500mg 的維生素C時，最少應該服用100mg 的維生素P 。維生素P 和維生素C具有協同作用。
　　食物來源：柑橘類水果、杏桃、椰棗、櫻桃、茄子、蕎麥、茶等。
　　需要人群：
　　更年期的婦女若增加維生素P 的攝取量（和維生素D 同時服用），可以緩解更年期婦女特有的熱潮紅；
　　刷牙時牙齦常出血的人應攝取足夠的維生素P ；
　　易發生淤傷的人應該攝取含有維生素P 的複方維生素C。
　　缺乏症：毛細血管脆弱。
　　過量表吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎
現：
　　目前尚未確定其副作用，但一般認為過高劑量服用可導致腹瀉。
　　功效：
　　● 增強毛細血管壁，防止瘀傷；
　　● 增加對傳染病的抵抗力；
　　● 有助於牙齦出血的預防和治療；
　　●增加維生素C的效果；
　　● 有助於因內耳疾病所引起的浮腫或頭暈的治療。
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