返回列表 回復 發帖

花生小米粥功效_小米到底有哪些營養價值

花生小米粥功效_小米到底有哪些營養價值

一、花生小米粥功效
  花生果具有很高的營養價值,內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量約20%。花生中還含有豐富的維生素B2.PP、A、D、E,鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富,特別是含有人體必須的胺基酸,有促進腦細胞發育,增強記憶的功能。
  小米即粟米,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、 特色小米粥胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香,可作早餐食用。中醫認為,小米性微寒、味甘,有健脾、和胃、安眠的功效。另外,小米含豐富的澱粉,進食後能使人產生溫飽感,可以促進胰腦素的分泌,進而提高進入腦內色氨酸的數量。每晚熬小米粥喝,不僅睡得快、睡什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎

  透過以上的介紹,我們現在知道了花生小米粥的功效有什麼,這也是在平時的時候一種食療和養生的方法,對於腸胃不好或是身體虛弱的朋友來說可以起到治療和調理的作用,同時也是產後女性調理身體的一種食物,對身體的恢復有著很好的效果。
返回列表 回復 發帖