四、生活上如何預防慢性咽喉炎
慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性發炎。瀰漫性咽部發炎常為上呼吸道慢性發炎的一部份;局限性咽部發炎則多為咽淋巴組織發炎。本病在臨床上常見，病程長，症狀容易反復發作。
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性咽炎又稱為慢性咽喉炎，較多見。病灶主要在黏膜層，表現為咽部黏膜慢性充血，其血管周圍有較多淋巴細胞浸潤，也可見白血球及漿細胞浸潤。黏膜及黏膜下結締組織增生。粘液腺可肥大，分泌功能亢進，粘液分泌增加。多見成年人，病程長，易復發。
怎麼預防慢性咽喉炎：
要保持辦公環境空氣的清新，密閉的空調環境要定時開窗換氣，為防止室內空氣過於乾燥，可以用空氣加濕器來保持一下室內的濕度。
慢性咽炎的原因是急性咽炎未徹底治癒而反復發作的結果，其他的誘因還有慢性鼻炎、鼻竇炎分泌物的長期刺激，有害粉塵、化學氣體或菸酒過度刺激等。
注意口腔和鼻腔衛生，有慢性鼻炎、鼻竇炎和口腔疾病時一定要積極的進行治療，防治局部的發炎擴散到咽部而引起發炎。
為了預防慢性咽炎首先要預防感冒，預防感冒引起慢性咽炎的急性發作。進入冬季，天冷風大，所以一定要注意保暖，頻繁的進出溫暖的辦公大樓更應該注意，忽冷忽熱很容易使人感冒，流感發生時少去公共場所，以免被傳染，平時可以服用板藍根等中藥來預防感冒。
飲食上少吃辛辣刺激性的食物，防治辛辣刺激性食物刺激咽部而是咽炎加重。慢性咽喉炎患者最好戒菸戒酒，因為菸酒都能促進慢性咽喉炎的發生與發展。
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