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躺著全身瘦的運動有哪些肥胖的各種原因5

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-21 07:24 | 只看該作者

躺著全身瘦的運動有哪些肥胖的各種原因5

西柚窈窕纖腿按摩油
　　成分：西柚、絲柏、迷迭香、杜松、檀香、生薑。
　　功效：利用多種天然精油，改善腿部循環，排出多餘體液，消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮腫充血現象，讓雙腿部線條明顯，倍感輕盈。
　　按摩方法：自下而上塗抹在一條腿上，以大幅度的推、按、揉擦，從腳踝、小腿、大腿、臀部至腹部移動，重複此動作7次，而後再用相同的手法按摩另一條腿。
　　纖體按摩油
　　成分：葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。
　　功效：快速燃燒體內遊離脂肪，促進淋巴循環，加速身體排水、排毒，改善身體曲線，增加肌膚彈性與緊實感。
　　使用方法：取適量纖體按摩油於一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼掌心，搓熱後，均勻塗抹於全身（避開胸部），以打圈手法，由下向上按摩身體。
　　胸部豐盈精華油
　　成分：岩薔薇、月見草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、絲柏、蠟菊、甜茴香、檀香。
　　功效：採擷自天然植物的專業配方，有效提升女性胸型，改善下垂、萎縮症狀；長期使用可有效預防乳房疾病，並使局部肌膚更加細膩柔軟。
　　使用方法：取適量按摩油抹於手心搓熱，由鎖骨開始，手掌經過乳溝輕輕向下滑動，順勢將手掌滑動到乳房下方，再沿乳房外側向上滑動，回到起點，反复按摩。
　　自己調油哪肥按哪
　　在以上三種精油中都有一個共同成分—絲柏。聽起來可能挺陌生，但它在塑身精油界可謂名氣響噹噹。早在《本草綱目》中就有對它的介紹，絲柏可以通經絡、臟腑，去風解毒，行氣排阻，活血脈，可見它有較強的「通」與「排」的功效。建議大家可​​以買些絲柏精油和荷荷芭油回家，混合調配成按摩油，哪兒肥就往哪兒按，「燃脂」功效不容小覷。
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打打甩掉肉
　　與其花時間去健身房揮灑汗水，不如在家敲打全身，從肩膀敲到腳跟，重點敲打具有排毒減壓效果的、位於大腿外側的膽經，每天敲打15-20分鐘，直敲到微微發汗為止。一般來說，順著經絡敲打20分鐘，能達到相當於慢跑10分鐘的卡路里消耗效果。如果你每天分早、中、晚三次敲打，那麼不用節食，你就能在三個月裡減去至少6公斤。
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christian398發表於 2024-10-23 19:13 | 只看該作者
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