血壓低的人吃飯原則：
1、血壓低，多吃食鹽，多吃食鹽能使血壓上升，改善頭暈、睡意、無力感等症狀。但是，食鹽的攝取量不太高。同時多喝水，如果血壓低，平時一定要注意多喝水，一定比較多的水分進入血液後會增加血的容量，從而可以提高血壓。美國黑金效果
2、血壓低增加飲食營養，多吃溫補脾腎的食物，對脾腎比較好的食物低血壓有很大的幫助；多吃雞肉、雞蛋、魚、牛奶等易消化的蛋白質食品，這些生活中常見的食品是易於消化的蛋白質食品，必須吃很多食物。吃很多蓮子、桂圓、棗、桑椹等水果。這樣的乾果對低血壓也是很好的食物，這些食物可以養心養血，有健脾補腦的能力。美國黑金副作用
3、血壓低應吃生薑，能促進消化，健胃，對高血壓、血壓起到很好的調節作用。薑末可以撒在湯裏或者使用薑末泡水代茶。這種喝法對人體有好處。控制冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆，血壓低的話就不吃大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等有降壓效果的食品。美國黑金
4、血壓低適當的高鈉，選擇高膽固醇的食物，都是一些比較好的食物。氯化鈉即食鹽每天必須攝取12~15克，但是這個數字對於血壓低的朋友來說是標準的數值。膽固醇富含大腦、肝臟、雞蛋、奶油、魚蛋、豬骨頭等食品，這些食品中膽固醇含量相對較高，可以適量食用來提高血壓。美國黑金 |
