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青豆家常做法_青豆的主要營養價值2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-9 13:16 | 只看該作者

青豆家常做法_青豆的主要營養價值2

二、青豆的主要營養價值
　　1.青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;研究表明，青豆中富含多種抗氧化成分，還能消除發炎。青豆可以提供人體兒茶素以及表兒茶素兩種類黃西力士治療陽痿西力士治療早洩50歲可以吃西力士嗎70歲可以吃西力士嗎西力士可以一次性吃兩顆嗎西力士跟威爾剛好吃西力士會變大嗎高血壓可以吃西力士嗎         
西力士多久起作用吃完西力士是什麼感覺西力士多少錢一顆西力士安全嗎吃西力士對心髒有影響嗎吃西力士會中風嗎服用抗凝血劑可以吃西力士西力士有學名嗎西力士能持久嗎酮抗氧化劑。這兩種物質能夠有效去除體內的自由基，預防自由基所引起的疾病，延緩身體老化速度，還有消炎、廣效抗菌的作用。 青豆中還含有兩種類胡蘿蔔素:α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素。 2010年，美國疾管中心根據         西力士西力士使用方法西力士副作用西力士多久前吃西力士5mg吃多久西力士需要每天吃一次西力士效果西力士多久吃一次西力士吃太多會怎麼樣西力士5mg可以吃幾顆西力士10mg可以每天吃嗎西力士會傷腎嗎西力士可以長期吃嗎一項長達14年的追踪研究發現，血液中α-胡蘿蔔素的含量越高，個體的壽命越長。 β-胡蘿蔔素也是一種抗氧化劑，具有解毒作用，能夠降低心髒病以及癌症的風險。            
　　2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑製劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對攝護腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑製作用。
　　3.青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
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