1.蘿蔔 減肥瘦身
蘿蔔有通風的原理，滋潤需要呼吸。所以，總是吃蘿蔔的話會放屁。減肥
2.山藥 減肥
山藥是最好的食物之一。平時能吃。最好的吃法是煮山藥粥，直接炒山藥。不適合其他食物。一周減肥20斤的方法
3.白木耳 健康減肥
銀耳是中醫推薦的能量潤肺上肺的食品之一。最好的吃法是直接做湯。最好放枸杞和棗。像這樣，銀耳的效果更加突出。請加糖。減肥
4.蓮藕 減肥方法
蓮花的莖有點 甜。可以生吃，也可以煮著吃。其根、葉、花、須實際上是滋養和藥用。蓮根進入肺、心、脾臟。熟蓮藕的味道甜、溫、無毒。吃熟了的蓮藕，可以補心生血。蓮藕湯對排尿和熱有好處。食譜減肥
5.蜂蜜 減肥
蜂蜜是含有所有營養成分的天然食品。含有豐富的生命活動所必需的活性物質和水。和中藥中的白藥很調和。也就是說，它能給身體各部位提供營養。如果多吃蜂蜜，不僅能滋養皮膚，還能滋養內臟。減肥 |
