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纖維少、風味佳　芒果營養比你想得更豐富

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fdgvfhghn發表於 2022-10-22 21:13 | 只看該作者

纖維少、風味佳　芒果營養比你想得更豐富

金黃的果肉、迷人的香氣、酸甜的滋味，淋上煉乳混著挫冰大口大口地吃，這就是聞名國內外的芒果冰，只要嚐一口，幾乎每個人都會愛上它。到底這個水果有什麼樣的魅力，可以讓人一吃就上癮呢？
說起芒果，又名檨仔，原產於印度， 由荷蘭人來台期間引進，那時種在台南的六甲、官田一帶，做為行道樹或庭院樹。日治時代又引入更多品種，一直到現在，台灣芒果的種類不少，有土芒果、愛文、金煌、海頓、凱特、夏雪、台農一號等， 一年可以生產19萬公噸呢！



各式各樣的芒果，有不同的風味及特徵，目前市面上常見的土芒果，果實較小，綠綠的外皮很不起眼，果肉是橙黃色，但滋味超濃郁，愛吃酸的選它就對了。（推薦閱讀：芒果│助消化 用削的、有傷口少吃一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman



而愛文芒果皮薄、果粉厚，纖維很少、肉質細緻，把它切成像棋盤格樣一剝就可以吃了，大人、小孩一口氣嗑掉半個也不稀奇，在台灣很受歡迎，目前栽培面積及產量都占第一位，甚至外銷日本為國爭光。



台農1號則是果肉橙黃色，肉質細緻，汁少、糖度高，長途運送也不怕。另外還有由高雄農民黃金煌先生培育出的金煌芒果，每個都很大顆，單個秤起來幾乎接近2台斤重，最重可達2.5公斤 ，算是芒果界的巨無霸，也愈來愈受消費者青睞。



這麼多不同風味的芒果，滿足了愛吃芒果的人的口福！不過，皮膚不好的人在吃芒果的時候，一定常聽到長輩這麼說：「芒果很毒，皮膚不好的人不要吃太多」。



要解釋一下，芒果其實沒有毒；屬於漆樹科的芒果樹，因為含有較多的生物過敏原，少數人會因此過敏，但是過敏不等於中毒，皮膚不好的人還是可以吃，只是不要吃多，所以不要再讓好吃的芒果揹黑鍋囉。（推薦閱讀：芒果的季節到了！　譚敦慈教你美味吃、避免過敏的關鍵）日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥



芒果可以說是台灣夏季水果的代表之一，因為它纖維少、風味佳、香氣怡人、甜蜜可口，富含糖、蛋白質、果膠和鉀、鈣、磷、鐵、鎂等礦物質，以及維生素A、B、C、E、F等，不管是生吃或做成布丁、芒果乾、蜜餞、芒果罐頭、芒果汁、芒果冰棒、芒果冰淇淋等加工品，口味一級棒。



如果小朋友想要在家裡 DIY 自製芒果冰沙也很方便喔！把芒果切塊丟到果汁機裡，加入鮮奶、冰塊和少許果糖一起攪拌，沒2分鐘就有1杯冰冰涼涼的夏日最佳甜點，美味又健康！
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christian398發表於 2022-12-14 13:42 | 只看該作者
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