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推薦幾款中醫按摩手法_好方法治療疾病2

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刮痧
  錯:來回至刮出痧
  對:單向刮長距離
  許多病症刮拭的皮膚表面會出現紅色、紫紅色或暗青色的類似「沙」樣的斑點,逐漸將這種療法稱為「刮痧療法」。
  既然是刮痧,不出痧怎麼叫刮痧,所以大多刮痧機構強求出痧。每個人體質都是不一樣的,傷風感冒的人容易出痧,中風的人刮痧就不易出痧,如果強求,則容易損傷體表。
  所以刮痧有時間限制,一般每個部位一般刮15~30次,以3~5分鐘為宜;局部病變或局部保健一般在20~30分鐘之間,全身整體刮痧宜在40~50分鐘之間。
  此外,刮痧不能來回刮,而是要從上向下,由內向外,應單方向刮拭,盡可能拉長刮拭距離。這樣是順著動脈血液循環的方向刮,才能促進血液循環。
  刮痧部位也是有順序的,總的原則是先頭面後手足,先背腰、後胸腹,先上肢後下肢。
  全身保健刮痧者,其順序為先頭、頸、肩、上肢、背腰、胸腹及下肢;頸部保健刮痧順序為頭、頸、肩、上肢;肩部保健刮痧順序則為頭、頸、肩上、肩前、肩後、上肢;背腰部保健刮痧則為背腰部正中、脊柱兩側、雙下肢。
  專家提醒:刮痧結束後,宜喝一杯溫水,休息15分鐘。不宜食用生冷食物,出痧後30分鐘以內不宜洗澡。用稀有物品製成的刮痧工具來宣稱比其他刮痧工具好,其實手法比工具更重要。但不可用金屬和塑膠板做工具。
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  錯:足底走罐防百病
  對:脊背兩側促循環
  在許多養生保健機構裡,工作人員都會推薦走罐,這是比拔罐更好的方法。其實它也是拔罐的一種,我們通常說的拔罐其實是留罐,走罐比留罐還要痛。
  足底走罐是一些養生保健經常推薦的一種,聲稱足夠緩解疲勞,預防各種疾病等等。其實走罐或拔罐比較是走脊背兩側,面積大且肌肉豐厚的部位。腳底肌肉不豐厚,腳底角質較厚,不適合走罐。走罐的目的就是為了祛風散濕、活血化瘀、改善內臟功能,腳底角質厚則不容易達到這種目的。走罐療法宜選用口徑較大的罐子,罐口要求圓潤、平滑,最好使用玻璃罐。腳底走罐則無法使用口徑較大的罐子。
  有人拔罐,整個背部都是罐,其實不是罐越多越好。拔罐時,血液會集中在皮膚下。如果罐拔多了,可能會導致頭暈等。因此年老、體虛及初次接受拔罐者,拔罐數量不宜多,留罐時間不宜過長。走罐時間也不能太長。
  專家提醒:皮膚過敏者宜選用溫水進行走罐潤滑,而不宜選用潤滑劑等。水腫、尿毒症患者等不宜進行走罐。
  足底
  錯:按哪痛哪有病
  對:反射調理全身
  腳對應身體的五臟六腑。做足底按摩時,當按到某個部位感覺疼痛時,就說,疼痛代表那有病。例如按腳跟疼,是因為睡眠不好,按心臟反射區疼,表示心臟有病。
  其實這種說法是不科學的。使勁兒按某部分,當按到穴位時肯定會感覺疼痛,這是按摩產生的反射,能起到調理全身的目的,並非代表某種疾病。
  此外,按摩時的力道很關鍵。第一次做足部按摩,施術者首先應該對心臟反射區(位於左足4、5蹠骨之間)進行檢查按摩,並且是左腳,根據該區疼痛感程度來確定全足反射區按摩的力度。
  按摩足液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet  必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 部同樣要遵循先左腳後右腳的原則。此外,按摩足部時要先按摩六個基本反射區,即腎上腺、腹腔神經叢、腎、輸尿管、膀胱、尿道反射區,然後依序按摩足底、足內側、足外側、足背的反射區,最後重複按摩基本反射區。雙足反射區的按摩時間以40~45分鐘為宜。
  專家提醒:按摩後施術者一般會提醒喝杯溫水,很多人並不在乎。建議,一定要喝杯溫水。按摩後,不宜立刻洗腳。
  中醫按摩方法很多,但是每種手法都是要注意的,稍有不慎就會用錯方法,只有用對的中醫按摩手法,才能起到很好的中醫保健效果。
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