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大姨媽來臨,當心11種健康信號

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fdgvfhghn發表於 2023-2-24 19:03 | 只看該作者

大姨媽來臨,當心11種健康信號

女人每個月都會有那麼幾天，但是大部分女人似乎都習慣了這種“逆來順受”，只是會在痛經的時候想想如何不讓自己更難受，其實，除了這些疼痛，伴隨大姨媽來的還有我們不知道的一些健康問題。

　　對體重的影響
　　可能很多姑娘並不知道，當你的體脂率下降到8-12%的時候，就意味著這個月的大姨媽快要“閃人”了。這是因為女性體內的雌激素含量有三分之一來自於脂肪細胞的“貢獻”，而雌激素是促使大姨媽來臨的重要因素。所以如果飲食中卡路里攝入量太少或者營養不良的話，會直接影響大姨媽的狀況。
　　後背疼痛需留心
　　有不少美眉在經期會出現後背或者靜脈疼痛的症狀，這同樣也是雌激素水平過高導致的。解決方法同上，到醫院看醫生，檢查激素含量。
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　　體內黃體酮水平較低時會出現這種症狀，因為黃體酮具有幫助女性安眠的作用。同樣的，如果你擔心自己的黃體酮水平有異的話，到醫院去找醫生檢查一下吧。
　　想吃甜食不僅僅是經前綜合徵那麼簡單
　　生理期如果非常想吃甜食或者想吃碳水化合物，這說明你身體裡的黃體酮水平可能很低，因為黃體酮能夠有效調節血液內的糖份含量。因此如果遇到這種情況，建議你去醫院驗個血，請醫生幫忙驗證一下，只要口服一些補充劑就ok了，完全不用擔心。
　　我們流失的不止是血
　　差不多每28天，我們的子宮內膜都會脫落一層，流出來的可不僅僅是血哦，有時甚至還有一些血管！所以這就很好理解為什麼有時候月經會比較粘稠了。
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　　出血量大是體內雌激素含量較高的表現，而雌激素是用來促進子宮收縮的。去醫院請醫生為你檢查一下荷爾蒙。有不少簡單易行的方法就能夠有效降低雌激素水平或者促進雌激素發揮正常效用。
　　抽筋不容忽視
　　信不信由你，抽筋絕不是好事！抽筋就意味著你的身體出了一些狀況，比如雌激素含量過高等。換句話說，可能在你的飲食結構當中，糖的攝入量太高，從而導致身體產生炎症。同時也要留心是否子宮內出現了問題，比如是否有纖維瘤或囊腫等。
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martina28043發表於 2023-2-24 21:04 | 只看該作者
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