俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”中醫上講“上病下治”。老中醫認為：用花椒水泡腳比用熱水泡腳更能促進血液循環、緩解疲勞，增強呼吸系統的屏障功能，減少感冒發生，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持花椒水泡腳有很多好處。
做法：用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可，花椒包可以反複利用，用一個星期左右再換新的就可以了。泡腳水不要太熱，40°左右即可，每次泡腳不要超過半小時。
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用花椒水泡腳有3個好處
1、祛寒殺菌
花椒在中藥裡歸入祛寒類藥物，它能祛除濕寒，扶助陽氣，利氣行水，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用，用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用。
2、防流感
在冬天流感的高發期，用花椒煎湯泡腳，不僅能夠消除疲勞、養生保健，而且可以預防流感，增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。
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3、緩解疲勞
花椒水泡腳10分鐘最解乏，水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜，有利於增進足部血液循環。
花椒水泡腳雖好，但並非百無禁忌，如腳部有傷口有破損要注意感染。泡腳以剛剛出汗為好，不要大汗淋漓。 |
