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寶寶長高吃什麼寶寶長高食譜推薦4
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發表於 2024-8-7 16:06
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寶寶長高吃什麼寶寶長高食譜推薦4
三,牛奶蛋黃粥
1.食材:米10克、牛奶50克、蛋黃1/4個、蜂蜜少許。
2、做法:
(1)將準
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備好的米淘洗乾淨,放入適量的清水中,上火煮開之後,改用文火煮30分鐘。
(2)將蛋黃用研碎備用。
(3)在米粥出鍋之前,將牛奶和蛋黃加入粥內,再煮片刻。
(4)出鍋之後,加入少許蜂蜜即可。
四,補充鈣排骨湯
1.材料番茄1個,玉米1根,小排骨150g,鹽3g。
2、做法:
(1)玉米切成5cm小段、番茄切塊,備用。
(2)小
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排骨用沸水煮一下撈出,用冷水將小排骨沖乾淨,再放入開水中用小火煮20分鐘。
(3)放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。
(4)最後,放入切好塊的番茄,再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟,加入鹽調味後離火,稍稍放涼後即可食用。
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