二、吃雞蛋對我們身體有哪些作用
1.健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、三酸甘油脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動脈硬化。美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥狀硬化，獲得了出乎意料的驚人效果。
4.預防癌症。雞蛋含有較多的維生素B2，可以分解和氧化內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎 犀利士可以長期吃嗎
硒、鋅等也都具有防癌作用。
5.延緩衰老。雞蛋幾乎含有所有需要的營養物質，故被人們稱為「理想的營養庫」。營養師稱之為“完全蛋白質模式”，是不少長壽者的延年經驗之一。
雞蛋含有大量的蛋氨酸，而且好的雞蛋譬如土雞蛋中維生素的含量會非常多，前者在健身時有助於肌肉的塑造，但人能汲取的量很少以毫克計量，而兩個普通雞蛋的清液就足矣，後者維生素幫助調理代謝則多多益善;此外，雞蛋中的核黃素(極微量)也可有助於運動健康。 |
