一、營養早餐之馬鈴薯雞蛋餅的5種做法
1.金黃酥脆馬鈴薯雞蛋餅
材料：馬鈴薯、雞蛋、蔥花、麵粉、水、沙拉油、調味料。
步驟：
(1)取個較大的碗，裝少量的清水，馬鈴薯洗淨後去皮，直接切成細絲碗中。調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。磕入雞蛋攪拌均勻。加入3大匙麵粉拌勻。最後加入蔥花拌勻。
(2)平底鍋稍微預熱後刷上一層薄油，改用中小火，把馬鈴薯雞蛋糊，鋪在鍋底。大約2分鐘左右，餅底部已熟，晃動平底鍋，餅會離開鍋底。翻面繼續煎熟即可。
小貼士：
(1)碗中的清水不要加多了，多了的話就需要加入多的麵粉，那樣煎出來的馬鈴薯雞蛋餅就不夠香。如果立即春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用操作，也可直接把馬鈴薯切成絲，然後加入雞蛋。
(2)攤餅之前，鍋子不要燒得太熱，否則餅馬上下鍋就熟，不會流動，也較難攤平。剛下鍋時鋪好以後不要動，底部煎熟後，只要晃動鍋，餅就會自己離開鍋底。這樣的餅煎至兩面稍微焦黃的會更香。
2、培根馬鈴薯雞蛋餅
材料：馬鈴薯、雞蛋、培根、高麗菜、胡蘿蔔、橄欖油、黑胡椒、鹽。
步驟：
(1)馬鈴薯去皮，建議用小一點的土豆，或大的土豆切塊蒸。胡蘿蔔去皮切細絲，這個一定要細啦，如果不會切就用工具吧，培根切細丁。包菜去裡面的嫩葉切細絲。
(2)蒸好的馬鈴薯取出來用湯匙壓成泥，倒入打散的蛋液一起攪拌均勻，再放入所有的配菜，最後放一點鹽，黑胡椒碎調味。
(3)平底鍋倒少許油加熱，放入準備好的模具中，為了好脫模不粘，模具上面塗少許油，再用勺子把薯泥蛋女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理糊舀進去直至模具頂部，改用小火。煎好後再翻面煎至，喜歡脆一點時間可以稍長。煎好後出鍋即可。
小撇步：食材一定要切細，不能太粗，會影響口感與美觀。煎的時候模具上面一定塗少許油，不然不好脫模，要小火。材料不局限，可以依照自己的喜好更換。馬鈴薯太大不容易蒸熟，建議切塊蒸。 |
