一、治療痤瘡食療方法
1、白果仁外：
痤瘡飲食療法還提供了一種更加簡單的治療方法，方法是取白果仁適量，每晚睡前用溫水將患部洗净，然後用切片的白果仁，反覆擦拭患部，邊擦邊削去用過的部分，這一方法可以起到解毒排膿的作用。
2、香蕉荷葉山楂湯：
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香蕉2隻，山楂適量，荷葉1張。 用剪刀將荷葉剪成小塊，香蕉切段，把山楂洗净備用。 在鍋中加水適量，然後熬制，直到將水熬到五分之二。 最後就是食用，將香蕉湯分兩次食用，這對痤瘡的治療和肌膚養護有重要作用。
3、白芷蘆薈膏：
白芷、蘆薈、白凡士林、醋各適量，先將白芷水煎2次，然後濃縮取其汁適量，在裡面加醋和白凡士林適量，再將蘆薈研成細粉，加入拌勻即可。 用溫水將病灶部位洗净，將調製的汁液塗抹在患處，這種膏有清熱解毒的作用。
4、絲瓜藤水：
在絲瓜藤生長旺盛的時期，將離
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地面1米以上的莖剪斷，然後把根部剪斷部分插入乾淨的瓶中，注意不要讓藤接觸瓶底，用膠布封住瓶口，這樣放置24小時，藤莖中有清汁滴出，用得到的絲瓜藤水擦拭患處，這對痤瘡粉刺的治療比較有説明。
二、痤瘡如何自治
1、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。 經常 便秘 者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
2、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加
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快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
3、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易 感染 皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
4、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，
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尤忌濃妝。 睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸 。
5、清潔皮膚。 針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手 指腹順 皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。 若遇面部塵埃、油脂較多，應及時 用溫水沖洗。 一般洗臉次數以每日2-3次為宜。 |
