一、小米西米粥的做法有哪些
在北方，小米是粟的俗稱。苦、甘，微溫，無毒。不但美味可口又富於營養，是五穀中養生保健佳品。小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。煮小米粥時的粥油，具有保護胃黏膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補益效果更佳。小米的營養價值高於大米，維生素B1是大米的幾倍。其因富含膳食纖維及維生素B1、B2等，因此具有防止消化不良的功效。
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脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。
一、食材
主料：小米15g，西米15g，
輔料：玉米糝適量，紅蘿蔔丁適量，黑米適量，水適量
步驟
步驟1.準備好西米和黑米、玉米粒；
步驟2.把西米淘好洗乾淨；
步驟3.待鍋後倒入西米；
步驟4.準備好適量的小米；
步驟5.把淘好女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
的小米倒入湯鍋中；
步驟6.開鍋後要不停的攪拌一下鍋子；
步驟7.熬黏黏稠即可盛入碗中食用；
二、小貼士
因為西米容易煮熟，所以開鍋後要不停地攪拌以免沾鍋。 |
