6、蘿蔔蜂蜜飲。 白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。 將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 溫熱服下。 每日1~2次。
功效主治：蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。 其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。 生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。 蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。
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7、荸薺百合羹。 荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨1個，冰糖適量。 將荸薺洗净去皮搗爛，雪梨洗净連皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。 溫熱食用。
功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和薺薺素等成分，薺薺素對金黃色葡萄球菌、大腸及綠膿有抑製作用; 梨能清熱生津，潤燥化痰; 百合潤肺止咳。 三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。
三、9種常見的清肺化痰食物天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水
1、柿子。 中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。 對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、花生。 花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以説明提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。 所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆漿。 中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。 豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態。 豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經后的更年期癥狀。 除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆漿的最完美搭檔！ 秋冬季節飲用，能滋補養顏、驅寒暖身。
4、羅漢果。 羅漢果被人們譽
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「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。 並且可調降血糖值，改善糖尿病。 可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。 可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
5、白萝卜。中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。 |
